PERFORMANCE & RECOVERY KONZEPT
"aus Freude am Bewegen"
Präsenz 1:1 Coaching und Training für Deinen Neustart
Physische und mentale Energie ist der wertvollste Rohstoff unserer Zeit. Doch die Geschwindigkeit der Digitalisierung und die Reizüberflutungen durch die Hochgeschwindigkeitskommunikation (z.B. Emails, Whatsapp, Kurzclips, soziale Medien) überfordern wir unser Hirn und Nervensystem. Wir ermüden statt uns zu aktivieren. Für Dich habe ich ein neues und einzigartiges Aktiv- und Regenerationskonzept entwickelt. Es hilft uns dabei nicht nur körperlich leistungsfähiger zu werden, sondern es fördert unsere Regeneration und Widerstandsfähigkeit.
Ich bin Dein FITLIFE COACH für Deine psychische und physische Leistungsfähigkeit Mein Credo:
In einer Welt in der wir immer schneller kommunizieren, uns fortbewegen und leben, benötigen wir einen Ausgleich der Regeneration, mentalen Erholung und eine Energietankstelle in Form von moderater Bewegung und Aktivierung. Dabei lege ich Wert auf persönlichen Kontakt, Hand`s on Qualität und gegenseitigs Vertrauen.
Das 12 Wochen Aktiv Konzept: Bewegung gegen den Schmerz
Ich helfe Dir Deine Schmerzen und Verspannungen zu verstehen und aktiv zu beeinflussen.
Ich ermögliche Dir Schritt für Schritt Veränderungen, um Deine aktuellen Schmerzen zu lindern und Deinen Körper zu stärken und stabilisieren .
Ich begleite Dich mit regenerativen und gleichzeitig aktivierenden Methoden - Raus aus der Anspannung und rein in den Flow.
Zurück zu Deiner Leistungsfähigkeit
für mehr Energie, Beweglichkeit und Freude
Ich biete Dir ein individualisiertes Coaching & Aktiv Konzept zur Stärkung
Deiner Leistungsfähigkeit und Lebensqualität
Mental Health
Coaching
Der Fit & Aktiv Check ab 90 min
Aktiv
Flow Programm
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