Die Entstehung
mehr als 20 Jahre Fitness- und Gesundheitsbranche mit Praxiserfahrung im Alltag können nicht täuschen. Alles begann mit einer nebenberuflichen Tätigkeit als Fitness Trainerin in einer Fitness Kette in München. Zu diesem Zeitpunkt war ich sehr fit. Ich würde sogar sagen, dass ich es nicht einmal bemerkt habe, wenn ich mehr als 15 Stunden Sport in der Woche unterrichtet habe. Es ging eher in die Richtung 30 Stunden pro Woche. Als Leistungssportlerin im Schwimmen war ich einiges gewohnt, doch irgendwann wurde ich sehr müde. Ich hatte Schmerzen in beiden Knien und ich wurde stark Infektanfällig.
Ich wusste: so kann es nicht weiter gehen und entdeckte die Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln für mich. Sogenannte Mikronährstoffe, die mir halfen die hohen Herausforderungen im Alltag zu bewältigen. Ich wechselte den Job und ging von hier an meiner Berufung nach. Dem ganzheitlichen Personal Training.
Doch irgendwann im späteren Trainer Alltag als Personal Trainer, nahm ich wahr, dass selbst die Zufuhr von Mikronährstoffen alleine nicht weiter brachte. Zeitgleich startete ich mit zahlreichen Aus- und Fortbildungen im Bereich intergrales Caoching, systemisches Coaching und NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
Ich startete zwischen 2010 und 2018 an zahlreichen Wettbewerben im Triathlon, darunter 3 Langdistanz Triathlon und 1 Besteigung des Kilimandscharo. Zeitgleich baute ich das Unternehmen FITLIFE CONCEPT aus. Wir sind spezialisiert auf Personal Traing für Menschen in fordernden Berufen und Lebenssituationen.
Heute begleite ich Menschen, die nach Sportverletzungen, nach Operationen, oder bei Beschwerden in folgenden Bereichen ein ganzheitliches 1:1 Coaching benötigen. Dies beruht auf mein 6 jähriges Studium der Naturheilkunde und Medizin. Hier befinde ich mich weiter auf dem Weg der Aus- und Fortbildung, da mich die Wirkung der natürlichen und inneren Heilkraft immer wieder fasziniert.
Bei folgenden Beschwerdebildern begleite ich meine Klienten
Atemwegserkrankungen und Allergien (long Covid, Asthma, Schlaf Apnoe)
Knie Tep, Arthrose, Rheumatische Arthritis, Schulter Impingement Syndrom
Piriformis Syndrom, Fersensporn, Ischias Beschwerden, unspezifische Rückenbeschwerden
mentaler Stress durch "Workload" und bei hoher beruflicher Verantwortung
nach Sportverletzungen, Radunfälle, Sportunfälle, Alltagsunfälle
bei Migräne, bei Divertikulitis, Morbus Chron, Morbus Bechterew
Das Konzept
Ich nehme mir Zeit für Sie!
Nach einem umfassenden Anamnesegespräch, empfehle ich ein ausführliches Testferfahren mit der OPED Orthelligent Matte und individuellen Videoanalysen zur Festestllung von Dysbalancen in der Muskulatur und zur Ursachenerforschung. In vielen Fällen bewährt sich die zusätzliche Begleitung durch eine medizinische Massage, oder eine 10 wöchige therapeutische Maßnahme beim Physiotherapeuten.
In der Regel treten bereits nach 14 Tagen spätestens nach 3 Wochen die ersten deutlichen Verbesserungen auf. Dies beruht auf meinen ganzeitlichen Ansatz und die Hinzuziehung von Experten aus Zahnmedizin, auf die Zuführung von fehlenden Mikronährstoffen, aufgrund der Ernährungsumstellung und des jeweiligen Trainingsansatzes.
Schmerzsyndrome, Stress, mentale Herausforderungen, ungewünschte Verhaltensmuster , z.B. Emotionales Essen, Kompensationsverahlten, empfehle ich zusätzlich in einem Systemischen Kontext mit mentalem Training und Atemübungen im Lösungsorientierten und Ressourcen Orientierten Coaching Gespräch und Training zu integrieren.
Meine Methoden
Akkupressur und Taping
Testverfahren aus Osteopathie und dem Neurozentriertem Training
Ausgleich der muskulären Dysbalancen durch Ansteuerung der Muskulatur
Entspannung durch Atemtraining und durch die Anwendung der REEBOOT RECOVERY BOOTS
Mentales und systemisches Coaching, Lösungsorientiertes Coaching
Klopfakupressur (klopf Dich frei)
Ernährungsberatung anhand des Blutbildes
sinnvolle maßgeschneiderte Trainingssteuerung unter Berücksichtigung der Trainingsprinzipien
Berücksichtigung der Persönlichkeitsstruktur anhand des 3G- Kommunikationsmodells
Berücksichtiung der Natur unter Anwendung und Empfehlung von pflanzlichen Wirkstoffen (frei verkäuflich und ohne Nebenwirkung)
Größte Erfolge mit Klienten
Maximale Minimierung der Schmerzen bei Fersensporn und Piriformis Syndrom, so dass ein Arbeiten, bzw. Laufen wieder möglich war.
komplette Beseitigung der Schulter Beschwerden durch angepasstes Training und Mobilisierung in Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten
Gewichtsreduktionen von mehr als 16 kg in einem Zeitraum von 6 - 12 Monaten, ohne strenge Diätmassnahmen und trotz beruflicher Verantwortung
Beschwerdefreies Laufen und wandern nach Knie Operation
u.v.m.
Was ist mit dem Klassischen Personal Training?
Seit 2012 bilde ich Personal Trainer aus. Diese sind spezialisiert auf folgende Bereiche
Yoga und Pilates
Ausdauersport Triathlon
Figurtraining für Frauen nach Schwangerschaften
Training für menschen ab 60 Jahren
Neu: Hindernis und Querfeld Einläufe
Gerne berate ich Sie persönlich und empfehle Ihnen den passenden Coach für Ihre Bedürfnisse. Durch mein Deutschlandweites Netzwerk vermittle ich Trainer und Coaches in München, Köln, Hamburg, Berlin und Würzburg
Herzliche Grüße Jacqueline Boy
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